8月スケジュール
2025/08/09
今月も、生まれてくる赤ちゃんを待ちながら、スタッフみんなで活動中です！時間をどう過ごすか誰と過ごすか自分の機嫌を自分でとっていけるといいな(*^-^*)自分の笑顔や、機嫌が家族や、周りの人たちのオ…
マタニティヨガ
明るい未来の自分をつくる選択を
呼吸を整えながら身体を動かすマタニティヨガは、出産を迎えるための心の準備にもつながります。大阪市に住む妊婦さんを中心に、無理なくできるヨガプログラムを提供しています。レッスン後は参加者同士の交流の時間もあり、産後の生活を具体的に描けるようサポートします。一つずつ、できることから始めましょう。
「産後も元気に過ごしたい」、そんな想いを抱える方へ向けて、妊娠中から取り組めるマタニティヨガを通じて、心と身体の準備をサポートしています。無理な運動ではなく、自分の呼吸やリズムを大切にすることで、産後の身体の回復にもつながります。大阪市にある静かな空間で、安心して取り組めるのも魅力です。レッスン後は、ほかのママとの交流や育児相談の時間も設けています。今の選択が明るい未来の自分をつくりますので、気軽にご参加ください。
