育児相談は大阪府、大阪市の天子助産院 | マタニティヨガでリラックス

ただの運動ではなく、妊娠中の心と身体に寄り添ったマタニティヨガを大阪市で行っています。ピラティス・ヨガ・ストレッチを組み合わせることで、体力に自信がない方でも無理なく心地よく取り組める内容になっています。呼吸に意識を向けることで、自律神経が整い、出産や育児に向けた心の準備にもつながります。お子さまが生まれてからも参加できるため多くの方に親しまれています。ヨガの後は、助産師が用意した一汁一菜を囲む交流会も開催しており、妊婦さん同士の出会いや情報交換の場として好評です。また、育児相談も随時可能で、妊娠から育児へと続く流れを一貫してサポートする体制が整っています。

「身体が重い」「眠りが浅い」など、妊娠中の不調は心にも影響します。妊婦さんの体調に寄り添ったマタニティヨガ教室を開講し、無理なく呼吸に合わせた動きで、産後の回復に向けた土台作りを行います。大阪市という利便性の高い場所にありながら、少人数制で落ち着いた環境が魅力で、レッスン後には、日常のちょっとした悩みにも対応する育児相談の時間も設けています。身体を動かしながら気持ちもリセットできる時間は、妊娠期にこそ取り入れてほしい習慣です。妊娠中だからこそ、未来の自分とお子さまのために準備しませんか。